Sport a pohyb mě provázejí už řadu let a postupně se z nich stala přirozená součást mého životního stylu. Ke cvičení jsem se dostala cíleně – při přípravě na přijímací zkoušky na střední policejní školu – a právě tehdy jsem si uvědomila, jak silně dokáže pravidelný pohyb ovlivnit nejen fyzickou kondici, ale i psychickou pohodu.

V Evolution Gymu se zaměřuji především na osobní tréninky, kde pracuji s individuálními cíli, správnou technikou a dlouhodobým rozvojem. Součástí mé práce jsou také skupinové lekce HIIT, které jsou intenzivní, energické a vedené tak, aby si z nich odnesl maximum jak začátečník, tak pokročilý cvičenec.

Zkušenosti jsem sbírala v různých sportovních disciplínách – od běhu půlmaratonů přes závodní plavání až po silový trénink .Tyto zkušenosti dnes propojuji ve funkčním tréninku a Crossfitem, který mi dává smysl díky své komplexnosti, variabilitě a důrazu na funkční sílu a kondici.

Při tréninku kladu důraz na smysluplnost, bezpečnost a přirozený progres. Každý trénink má mít jasný cíl, logickou strukturu a především přinášet dobrý pocit z pohybu. Věřím, že cesta k výsledkům vede přes trpělivost, konzistenci a chuť na sobě pracovat.

Těším se na osobní setkání v Evolution Gymu 

Trénuji:

• HIIT
• TRX
• OSOBNÍ TRÉNINKY